반응형 전체 글61 설사가 심할 때 도움되는 식단과 생활습관 설사는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 식사와 생활습관에 조금의 변화를 주면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 1. 도움이 되는 음식 - 바나나: 설사 증상 완화와 함께 잃어버린 전해질을 보충해줍니다. - 토스트나 백미밥: 소화가 잘 되고 위장을 부드럽게 해줍니다. - 사과즙: 펙틴이라는 성분이 설사를 줄여주는 데 도움을 줍니다. 다만, 당분이 많으니 과도한 섭취는 피해야 합니다. - 요구르트: 생유산균이 포함되어 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 피해야 할 음식 - 기름진 음식: 위장 부담을 주고 설사를 악화시킬 수 있습니다. - 향신료 많은 음식: 위장을 자극할 수 있습니다. - 유제품: 일부 사람들은 유당 불내증 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다. 3. 좋은 자세 - 복부에 약간.. 2023. 8. 27. 피임약 복용 시 발생하는 설사의 원인 피임약은 여성들이 임신을 피하기 위해 널리 사용하는 방법 중 하나입니다. 그러나 피임약을 복용하면서 다양한 부작용을 경험하는 경우도 있으며, 그 중 하나가 설사입니다. 이 글에서는 피임약을 복용할 때 설사가 발생하는 원인과 그에 관련된 정보에 대해 알아보겠습니다. 1. 원인: 호르몬 변화 피임약의 주요 성분은 프로게스테론 및 에스트로겐을 모방하는 합성 호르몬입니다. 이러한 호르몬의 변화는 소화계에 영향을 미칠 수 있으며, 일부 사람들에게는 설사, 변비 또는 다른 소화계 문제를 일으킬 수 있습니다. 2. 소화계와 호르몬의 관계 여성 호르몬은 여성의 월경 주기와 관련하여 변동하며, 이러한 변동은 소화계의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 프로게스테론 수준이 높아질 때 소화기관의 움직임이 느려질 수 있습.. 2023. 8. 26. 가성비 반찬 TOP 10 - 식비 절약을 위한 현명한 선택 요즘같이 경제가 어려운 시기에 식비 절약은 우리 모두에게 중요한 고민입니다. 하지만 맛을 포기하고 식사를 하는 것은 아닙니다. 이 글에서는 식비를 아끼면서도 입맛을 만족시킬 수 있는 가성비 좋은 반찬 10가지를 소개하려고 합니다. 식사를 즐기면서도 지갑을 가볍게 만드는 방법을 함께 알아보세요. 단호박 두부전 - 부드럽고 건강한 한 끼: 단호박과 두부를 활용하여 만드는 두부전은 단백질과 영양소를 함께 섭취할 수 있는 완벽한 반찬입니다. 고소한 두부와 단호박의 달콤한 맛을 느껴보세요. 계란 덮밥 - 신선한 계란의 풍미: 싼 가격에 구할 수 있는 계란을 활용하여 만드는 계란 덮밥은 간단하면서도 든든한 한 끼 식사를 완성해줍니다. 달걀의 부드러운 맛과 간장소스의 풍미가 어우러진 맛을 즐겨보세요. 김치볶음밥 - .. 2023. 8. 24. 머시론과 디어미순의 차이점 머시론과 디어미순은 대표적인 경구 피임약 중 하나로, 여성들 사이에서 널리 사용되고 있습니다. 이 두 피임약은 같은 목적으로 사용되지만, 그 성분과 작용 원리에 약간의 차이점이 있습니다. 이 글에서는 이 두 피임약의 주요한 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 성분 및 구성 머시론: 머시론은 디에노게스트와 에스트라디올 발레레이트라는 두 가지 주요 성분으로 구성되어 있습니다. 이 두 성분은 자연스러운 여성 호르몬인 프로게스테론과 에스트로겐을 모방하여 작용합니다. 디어미순: 디어미순에는 레보노르게스트렐과 에티닐 에스트라디올이라는 성분이 포함되어 있습니다. 작용 원리 두 약 모두 주로 호르몬을 조절하여 난포의 성숙과 배란을 억제함으로써 임신을 예방합니다. 또한 자궁점막의 두께를 변경하여 정자의 이동을 방해하고.. 2023. 8. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
